Kater-Kopfschmerzen: Ursachen & Auslöser
Die Ursachen von Kater-Kopfschmerzen sind nicht gänzlich geklärt. Es wird allerdings davon ausgegangen, dass Alkohol-Abbauprodukte in Verbindung mit einem Flüssigkeits- und Mineralstoffmangel verantwortlich für die Kater-Beschwerden sind.
Durch den Alkoholkonsum verliert der Körper mehr Flüssigkeit als gewöhnlich. Dadurch kann es zu einer Dehydratation kommen. In der Folge können heftige Kopfschmerzen entstehen.
Wie stark die Kater-Beschwerden sind, hängt von der getrunkenen Menge ab, aber auch die in manchen Getränken enthaltenen Fuselöle oder das Trinken auf leeren Magen können Kater-Kopfschmerzen verstärken.
Alkohol, auch unter seinem chemischen Namen Ethanol bekannt, wird in der Leber zunächst zu Acetaldehyd und dann zu Essigsäure abgebaut. Die Essigsäure wird über Niere und Blase ausgeschieden. Aldehyde führen zu einer vermehrten Bildung von Sauerstoffradikalen, welche die Zellmembranen angreifen können. Außerdem kann Acetaldehyd die Leber auf Dauer schädigen.
Kater-Kopfschmerz Auslöser
Folgende Auslöser sind für die Kater-Kopfschmerzen mit verantwortlich:
Wassermangel: Der Alkoholabbau steigert die Urinproduktion, wodurch der Körper Wasser verliert.
Verlust von Mineralstoffen: Mineralstoffe wie Magnesium und Kalium werden ausgeschieden, wodurch Kater-Kopfschmerzen begünstigt werden.
Giftige Fuselstoffe: Vor allem in farbigen Getränken enthalten, können Fuselstoffe wie Methanol zu toxischen Abfallprodukten umgewandelt werden.
Sauerstoffmangel: Häufig verstärkt auch der Aufenthalt in stickigen Räumen wie Bars, vor allem in Kombination mit Zigarettenrauch, die Kopfschmerzen.
Kater-Kopfschmerzen: Symptome & Diagnose
Die Einschätzung, dass es sich um Kater-Kopfschmerzen handeln könnte fällt nicht sonderlich schwer, denn vorangegangener Alkoholkonsum ist ein eindeutiger Hinweis auf die Kopfschmerz-Ursache.
Wie viel Alkohol man trinken muss, um Kater-Kopfschmerzen zu bekommen, variiert von Mensch zu Mensch und ist oft auch von der Tagesform abhängig. Der Kater kann in der Folge bis zu drei Tage lang das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit einschränken.
Kater-Kopfschmerzen gehen häufig mit folgenden Symptomen einher:
- Übelkeit und Erbrechen
- Abgeschlagenheit und Müdigkeit
- Vermehrte Schweißbildung
- Magen- und Muskelschmerzen
- Depressive Verstimmung
- Einschränkung der geistigen und motorischen Fähigkeiten
- Appetitlosigkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten und Unruhezustände
- Zeitweiliger Gedächtnisverlust oder auch „Filmriss“
Was hilft gegen Kater-Kopfschmerzen?
Bei Kater-Kopfschmerzen können Schmerzmittel wie DOLORMIN® Extra mit Ibuprofen verbunden mit dem körperverwandten Eiweißbaustein Lysin eine Linderung bringen. Durch Lysin wird das Ibuprofen schneller vom Körper aufgenommen. Die schmerzlindernde Wirkung tritt meist nach 15 Minuten ein.
Noch sinnvoller ist es natürlich ganz auf Alkohol zu verzichten bzw. den Konsum zu reduzieren.
Falls Sie aber dennoch einmal zu tief ins Glas geschaut haben, können Ihnen die folgenden Behandlungs-Tipps und Hausmittel gegen Kopfschmerzen helfen:
- Wenn Sie es erst einmal ohne Tabletten versuchen wollen, können Sie Pfefferminzöl mit den Fingerspitzen auf Stirn und Schläfen einmassieren.
- Um dem Flüssigkeitsverlust entgegen zu wirken, sollten Sie viel Mineralwasser trinken.
- Ein Katerfrühstück mit Rollmops und Salzhering sorgt für Nachschub an Elektrolyten. Auch eine Brühe hat sich als "Katerkiller" bewährt.
- Zudem kann ein Spaziergang an der frischen Luft den Kreislauf wieder in Schwung bringen.
- Wechselduschen mit warmem und kaltem Wasser können hilfreich sein.
