Migräne-Behandlung
Bei der Migräne-Behandlung liegt der Fokus nicht nur darauf eine akute Migräneattacke abzuschwächen oder zu stoppen. Es geht auch darum, die Migräne Ursachen und Triggerfaktoren zu erkennen, um diesen vorbeugen zu können.
Je nach Herangehensweise empfehlen sich für die Migräne-Therapie und Prophylaxe medikamentöse oder nicht-medikamentöse Verfahren. Häufig zeigt eine Kombination die besten Erfolge. Betroffene passen hier ihr alltägliches Verhalten an, um die Schwere und Häufigkeit der Attacken zu beeinflussen und steuern im akuten Schmerzfall mit Migräne-Medikamenten gegen.
Wir geben Ihnen wertvolle Behandlungstipps und Tipps für Hausmittel bei Migräne, die Sie bei akuten Attacken unterstützen und zur Vorbeugung beitragen können.
Medikamentöse Behandlung: Was hilft bei akuten Fällen von Migräne?
Wenn Sie bemerken, dass sich eine Migräneattacke anbahnt, sollten Sie so schnell wie möglich reagieren. Je schneller Sie ein Akut-Medikament, das z.B. die Wirkstoffe Ibuprofen oder ein Triptan enthält, einnehmen, desto größer ist die Chance für einen milderen Verlauf.
Achten Sie darauf Medikamente, die Triptane enthalten, beim ersten Auftreten eines Migränekopfschmerzes, jedoch nicht bereits in der Aura Phase Ihrer Migräne einzunehmen. Halten Sie sich in jedem Fall an die von Ihrem Arzt verordneten Anweisungen.
Eine dauerhafte Einnahme von Migräne-Schmerzmitteln sollten Sie vermeiden. Ansonsten kann es zu medikamenteninduzierten Kopfschmerzen kommen. Das ist ein chronischer Kopfschmerz, der auftreten kann, wenn Sie Schmerzmittel regelmäßig, also an mehr als 10-15 Tagen pro Monat einnehmen.
Hausmittel bei Migräne
Neben der Behandlung mit Medikamenten können Sie während eines Migräneanfalls auch mit alternativen Mitteln versuchen die Schmerzen zu lindern, wie zum Beispiel mit denen von uns vorgestellten Hausmittel bei Migräne. Dennoch sollten insbesondere pflanzliche Hausmittel zur Akuthilfe bei Migräne nur in Abstimmung mit Ihrem Arzt verwendet werden, um Wechselwirkungen zu vermeiden.
Gängige Hausmittel bei Migräne
- Entspannungsübungen
- Eispackungen
- Einreiben mit Minzöl
- Yoga Übungen und Meditation
- Tees mit Ingwer, Nelken oder anderen Heilkräutern
Migräne-Therapie
Für den Kopfschmerz und die Begleiterscheinungen einer Migräneattacke gibt es verschiedene Medikamente. Neben der Einnahme von Medikamenten raten wir Migräne-Patienten sich an einen ruhigen, abgedunkelten Raum zurückzuziehen, um zusätzliche Reize zu minimieren. Treten die Migräneanfälle regelmäßig auf, können auch vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden.
Tipps zur Migräne Vorbeugung
Gerade, weil sich Migräne nicht medikamentös heilen lässt, sind Mittel sinnvoll, die die Häufigkeit und Intensität der Symptome verringern. So können Sie Ihre Lebensqualität steigern. Wenden Sie sich an Ihren Arzt und finden Sie mit ihm gemeinsam heraus, was Sie bei Migräne tun können. Die folgenden Tipps können ein erster Anhaltspunkt sein:
- Ausdauersport bei Migräne: Joggen, Fahrrad fahren oder Schwimmen
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
- Angepasste Ernährung
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Auf genügend und regelmäßigen Schlaf und Entspannung achten
Wichtig ist vor allem, dass Sie die individuellen Triggerfaktoren Ihrer Migräne kennenlernen und bestmöglich vermeiden. Dabei kann Ihnen das Migräne-Tagebuch sehr behilflich sein, in das sie Schmerzdauer, Schmerzintensität und die Auslöser für Migräne eintragen können. So erhalten Sie einen besseren Überblick über Ihre persönliche Migräne-Symptomatik
Migräne in der Schwangerschaft
Schwangere Frauen, die an Migräne leiden, müssen diese anders behandeln als vor der Schwangerschaft, denn für die Behandlung von Kopfschmerzen oder Migräne während der Schwangerschaft sind nur bestimmte Schmerzmittel zugelassen. Tritt Ihre Migräne in der Frühschwangerschaft oder im letzten Drittel der Schwangerschaft auf, sind Schmerzmittel nicht anzuraten, da sie sich negativ auf das Ungeborene auswirken können.
Kopfschmerz-Test
Sie sind nicht sicher, für welche Art von Kopfschmerz Ihre Symptome stehen? Unser Selbst-Check gibt erste Aufschlüsse über Ihre Kopfschmerzen und wichtige Hinweise zur Behandlung.
Bitte achten Sie darauf, Schmerzmittel nicht über einen längeren Zeitraum einzunehmen. Halten die Kopfschmerzen weiterhin an, gehen Sie am besten zu Ihrem Arzt. Dieser kann die Ursachen abklären und eine geeignete Therapie empfehlen.
