Gelenke schonen und Schmerzen vorbeugen
Gelenke sind die beweglichen Verbindungen zwischen unseren Knochen. Sie übernehmen in unserem Körper wichtige Funktionen, die unseren vielseitigen Bewegungsapparat überhaupt ermöglichen. Daher ist es umso wichtiger die Gelenke gesund zu halten. Das sicherste Mittel, um Gelenkschmerzen zu lindern und die stützende Muskulatur zu kräftigen, sind gelenkschonende Bewegungen. Mit gezielten Gelenk-Übungen können Sie die Beweglichkeit Ihrer Gelenke erhalten, die Muskeln trainieren und so Gelenkverschleiß vorbeugen.
Wir verfügen über etwas mehr als 200 Gelenke in unserem Körper. So ist es nicht verwunderlich, dass sich Gelenkschmerzen auf sehr unterschiedliche Art bemerkbar machen können. Manche kommen ohne ersichtlichen Grund, treten plötzlich oder schleichend auf. Einige sind nur von kurzer Dauer und verschwinden wieder, andere zeigen sich über einen längeren Zeitraum anhaltend.
Nicht immer sind Gelenkschmerzen primär, sie können auch als Begleitsymptome auftreten. Die Ursachen für Gelenkschmerzen sind äußerst vielfältig.