Ursachen verstehen
Die Ursachen reichen von einseitiger Belastung, stark beanspruchten Muskeln und Bändern bis hin zu Bewegungsmangel. Es können auch mehrere Ursachen gleichzeitig vorliegen. Was die Schmerzen im Rücken noch auslösen kann, und wie Sie diesen vorbeugen können, lesen Sie unter Rückenschmerzen-Ursachen .
Wussten Sie schon...?
Endorphine lindern den Schmerz . Bei schweren Verletzungen - zum Beispiel nach einem Unfall - werden körpereigene Stoffe, wie zum Beispiel Endorphine oder Cannabinoide, ausgeschüttet. Sie lindern den Schmerz oder können ihn sogar kurzzeitig völlig „ausschalten“ — das erklärt die manchmal beschriebene „übermenschliche“ Leistungsfähigkeit von Menschen in Krisensituationen. Erst, nachdem der Körper wieder zur Ruhe gekommen ist, werden wieder weniger Endorphine produziert. Der Schmerz kehrt zurück.
Es gibt neben Rückenschmerzen auch andere Arten von Schmerzen, die den Bewegungsapparat betreffen können. Darunter beispielsweise Gelenkschmerzen .
Symptome erkennen
Wie und wo sich Rückenschmerzen äußern ist vielfältig. Am häufigsten ist der untere Rücken betroffen. Symptome können sich ab er im gesamten Rücken bemerkbar machen:
Im oberen Rücken betreffen Schmerzen die Nackenregion. Nackenschmerzen und Nackenverspannung können in Schultern, Arme und/oder Hinterkopf ausstrahlen.
Rückenschmerzen im mittleren Rücken sind relativ selten. Hier zeigt sich der Schmerz oft in der Brustwirbelsäule.
„Kreuzschmerzen“ im unteren Rücken treten am häufigsten auf.
Die Schmerzen können dabei sowohl schleichend, als auch plötzlich auftreten. Nehmen Sie die Symptome immer ernst und suchen Sie bei anhaltenden Rückenproblemen einen Arzt auf.
Mit stechendem Schmerzen können sich folgende Ursachen zeigen
Bandscheibenvorfall
Hexenschuss
Problemen mit dem Ischiasnerv
Erfahren Sie mehr zu den Symptomen und ihrer Deutung unter Rückenschmerzen-Symptome .
Rückenschmerzen lindern
Besonders leichte bis mäßig starke Rückenschmerzen lassen sich im akuten Stadium mit Schmerzmitteln aus der Apotheke behandeln. Das hilft dabei die Schmerzen zu lindern und mögliche Entzündungen zu hemmen.
Auch bestimmte Bewegungsübungen können die Linderung unterstützen. Zudem gibt es eine Reihe von präventiven Maßnahmen, damit Rückenschmerzen erst gar nicht entstehen. Lesen Sie dazu die Tipps, die wir für Sie zusammengestellt haben: Was hilft gegen Rückenschmerzen ?
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